Heeft u vaak hoofdpijn én een stijve nek? Dan is de kans groot dat die twee met elkaar te maken hebben. Een aanzienlijk deel van de terugkerende hoofdpijn begint namelijk niet in het hoofd, maar in de nek. Dit heet cervicogene hoofdpijn.
Op deze pagina5
Hoe de nek hoofdpijn veroorzaakt
De bovenste nekwervels en de spieren en zenuwen daaromheen staan in directe verbinding met het achterhoofd. Blokkades, spierspanning of een verkeerde stand in dit gebied kunnen prikkels doorgeven die u als hoofdpijn ervaart — vaak beginnend in de nek of het achterhoofd en uitstralend naar voren.
Herkent u dit?
- Hoofdpijn die begint in de nek of het achterhoofd.
- Pijn aan meestal één kant van het hoofd.
- Verergering bij bepaalde nekbewegingen of langdurig beeldschermwerk.
- Een stijve, gevoelige nek naast de hoofdpijn.
Herkenbaar? Dan is de nek een logische plek om te onderzoeken. Lees meer over nekpijn en whiplash.
De rol van beeldschermwerk
Uren voorovergebogen naar een scherm (“tech neck”) belast de bovenste nek fors. De spieren die het hoofd rechtop houden raken overbelast, en dat onderhoudt zowel de nekklacht als de hoofdpijn. Kleine aanpassingen — schermhoogte, pauzes, af en toe de nek strekken — maken al verschil.
Wat wij eraan doen
We onderzoeken eerst of de nek daadwerkelijk de bron is. Is dat zo, dan herstellen we met zachte technieken de beweeglijkheid van de bovenste nekwervels en verminderen we de spierspanning. Daarnaast krijgt u houdings- en oefenadvies om terugval te voorkomen.
Wanneer naar de huisarts?
Plotselinge, zeer hevige hoofdpijn (“donderslag”), hoofdpijn na een ongeval, of hoofdpijn met neurologische uitval (spraak, zicht, kracht) hoort met spoed beoordeeld te worden. Bij twijfel: neem contact op met uw huisarts.
Nek- en hoofdpijn die maar terugkomt? Laat de oorzaak onderzoeken. Maak een afspraak — vaak binnen een week terecht, geen verwijzing nodig.
Dit artikel is informatief en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Overleg bij twijfel of aanhoudende klachten altijd met een arts of BIG-geregistreerde zorgverlener.
