Tenniselleboog (lateraal epicondylitis) en golfarm (mediaal epicondylitis) zijn klassieke peesaanhechtingsproblemen — en niet alleen voor sporters. Bureauwerkers, musici en mensen met repetitieve handelingen krijgen dezelfde klachten.
Op deze pagina6
Musici-spreekuur
Voor muzikanten — strijkers, blazers, pianisten — hebben wij een speciaal spreekuur. Hun blessures zijn anders dan die van sporters: vaak overbelasting in nek, schouder, elleboog en pols door duizenden uren oefenen. Wij begrijpen het instrument en passen onze behandeling daarop aan.
Behandelopties
Bij een hardnekkige tennisarm kan een PRP-injectie helpen als fysiotherapie alleen niet genoeg is. Prolotherapie is een mogelijkheid bij chronische peesaanhechting-klachten; het bewijs is gematigd en hoe goed het werkt, verschilt per persoon.
Uw herstel-traject
Elk traject is maatwerk, maar zo ziet een typisch verloop eruit — van eerste intake tot herstel; hoe snel dat gaat, verschilt per persoon. U zit nergens aan vast en weet steeds waar u aan toe bent.
Cyriax-diagnose
Met gerichte spiertests bepalen wij welke peesaanhechting pijn doet. Wij kijken ook naar wat u doet: uw tennisgrip, de techniek op uw instrument of uw houding achter het scherm.
Diepe dwarse fricties
Cyriax-fricties op exact de aangedane plek (stevig, en soms even pijnlijk). 2× per week. Excentrische oefeningen (de spier remmend belasten) thuis. Tennisarm-band optioneel.
Techniek & geleidelijke belasting
Een spreekuur voor musici, of hulp bij uw tennistechniek. Bij chronische klachten: prolotherapie (Dordrecht, op donderdag ook Rotterdam). Daarna maken wij de onderarmspieren sterker.
Volledige terugkeer
Spelen of musiceren op vol niveau, vaak met aangepaste techniek. Een vaste warming-up helpt voorkomen dat de klacht terugkomt.
Hoe het onderzoek gaat
Wij kijken niet alleen naar de elleboog. Omdat de zenuwen naar arm en hand in de nek beginnen, onderzoeken wij ook de beweeglijkheid van nek en schouder, met testen die laten zien of een zenuw in de nek meedoet. U hoort steeds wat we onderzoeken en waarom.
Waar u behandeld wordt
Onderzoek en chiropractie gebeuren in onze praktijk in Rotterdam. Injecties geven de artsen van onze praktijk: PRP in Dordrecht; prolotherapie in Dordrecht en op donderdag ook in Rotterdam. Past een behandeling in Dordrecht beter bij uw klacht, dan bespreken wij dat met u.
Veelgestelde vragen
Hoelang duurt tennisarm?
Een tennisarm gaat bijna altijd vanzelf over, meestal binnen een half jaar tot twee jaar. Behandeling kan de pijn in die tijd verlichten; hoe snel het herstel gaat, verschilt per persoon.
Helpt een tennisarm-band?
Tijdelijke pijnverlichting, geen oplossing. Beter gericht trainen.
Moet ik stoppen met spelen/musiceren?
Aanpassen, niet stoppen — volledig stoppen verzwakt het herstel.
Werkt PRP bij tennisarm?
Of PRP bij u zinvol is, bespreken de artsen in onze praktijk in Dordrecht met u na onderzoek.
Specifiek musici-spreekuur?
Ja. Wij kijken daarbij ook naar hoe u speelt, en welke houding en bewegingen uw instrument van u vraagt.
Bronnen
Onafhankelijke informatie van Thuisarts.nl, de patiëntensite van het Nederlands Huisartsen Genootschap.
