Artrose van heup en knie is geen ‘slijtage’ maar een veranderingsproces van het gewricht waarbij kraakbeen dunner wordt. Wij verlichten klachten met manuele therapie, hyaluronzuur-injecties (Dordrecht, op donderdag ook Rotterdam), PRP-injecties (Dordrecht) en gerichte oefentherapie — vaak met uitstekend resultaat.
Artrose (gewrichtsslijtage) is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische heup- en kniepijn — vooral boven de 50. Een prothese is niet altijd de oplossing; wij kunnen vaak jarenlang uitstellen of zelfs voorkomen.
Niet-chirurgische opties
Hyaluronzuur is de eerste keuze bij milde tot matige artrose. Het smeert het gewricht en remt het slijtageproces. Eén tot drie injecties per jaar zijn meestal voldoende.
Prolotherapie stimuleert het herstel van banden en gewrichtskapsels. Bij gevorderde artrose werkt het minder, maar in milde tot matige gevallen is het een uitstekende optie.
Arthrosamid is een nieuwere optie voor knie-artrose: een polyacrylamide-hydrogel die jarenlang in het gewricht blijft. Wij volgen ontwikkelingen op de voet en bieden dit aan voor geselecteerde patiënten.
Uw herstel-traject
Elk traject is maatwerk, maar zo ziet een typisch verloop eruit — van eerste intake tot pijnvrij. U zit nergens aan vast en weet steeds waar u aan toe bent.
Functionele analyse
Beoordeling bewegingsbereik, looppatroon en pijn-niveau. Röntgen vaak al beschikbaar. Behandelplan opgesteld met inschatting hyaluronzuur (Dordrecht, op donderdag ook Rotterdam) of PRP (Dordrecht).
Pijnverlichting
Manuele mobilisatie, zachte chiropractie. Bij voldoende ernst: 1-3 hyaluronzuur-injecties (Dordrecht, op donderdag ook Rotterdam). Vermijden van pijn-triggers.
Spieropbouw & afvallen
Krachttraining quadriceps + glutes — bewijst beste resultaat bij artrose. Voedingsadvies indien gewicht een factor is. PRP-boost mogelijk.
Levenslang management
Bij artrose kan af en toe een behandeling helpen, bijvoorbeeld hyaluronzuur. Wanneer u terugkomt, beslist u zelf; u zit nergens aan vast.
Veelgestelde vragen
Helpt afvallen?
Ja — 1 kg afvallen geeft 4 kg minder belasting op de knie bij elke stap.
Mag ik blijven hardlopen met artrose?
Vaak wel, mits goed schoeisel en geleidelijke opbouw. Zwemmen en fietsen zijn alternatieven.
Wanneer een nieuwe heup/knie?
Bij ernstige beperkingen na conservatieve behandeling van 6-12 maanden — bespreek met orthopeed.
Helpen glucosamine en chondroïtine?
Wisselend bewijs — bij sommigen werkt het, bij anderen niet. Veilig om te proberen 3 maanden.
Stopt PRP of hyaluronzuur de artrose?
Nee, maar het verlicht klachten en kan operatie 1-3 jaar uitstellen.
