Lage rugpijn is de meest voorkomende klacht in onze praktijk in Rotterdam en Dordrecht. Bij de meeste mensen blijft de pijn beperkt tot een paar dagen of weken, maar bij sommigen wordt het chronisch. Dat hoeft niet — vroeg ingrijpen voorkomt klachten op lange termijn.
Op deze pagina3
De oorzaak ligt vaak in een combinatie van mechanische blokkades (in de wervelkolom of het SI-gewricht), zwakke kernspieren en bewegingsangst. Een hernia is maar één van de oorzaken; veel rugpijn ontstaat zonder dat er iets ernstigs op een scan te zien is.
Hoe wij u helpen
Wij beginnen altijd met een uitgebreide intake. Daarna combineren wij — afhankelijk van wat past — chiropractische manipulatie, zachte technieken, prolotherapie of injectietherapie. Wij werken niet met behandelseries en u zit nergens aan vast.
Onze aanpak is medisch onderbouwd en wordt door BIG-geregistreerde artsen begeleid. Geen wachtlijsten — vaak binnen een week terecht in Rotterdam of Dordrecht.
Uw herstel-traject
Elk traject is maatwerk, maar zo ziet een typisch verloop eruit — van eerste intake tot pijnvrij. U zit nergens aan vast en weet steeds waar u aan toe bent.
Intake & eerste correctie
Anamnese, lichamelijk onderzoek en thermoscan. Eerste chiropractische manipulatie. Meeste patiënten verlaten de praktijk al met merkbare verbetering.
Acute fase aanpakken
Zo nodig een vervolgbehandeling om spierspanning en ontsteking te kalmeren. U leert houdingstips en mag weer voorzichtig actief blijven.
Herstel & kerncontrole
Wij activeren uw diepe rompspieren met gerichte oefeningen om recidief te voorkomen.
Pijnvrij
Klachten zijn weg. Terugkomen hoeft niet; krijgt u later opnieuw klachten, dan bent u welkom.
Veelgestelde vragen
Wanneer moet ik naar de huisarts in plaats van naar jullie?
Bij koorts, ongewild gewichtsverlies, plotseling krachtsverlies in been, of incontinentie. Dat zijn rode vlaggen voor ernstigere oorzaken.
Is bedrust goed bij lage rugpijn?
Nee — internationale richtlijnen raden actief blijven aan. Bedrust verlengt het herstel.
Helpt warmte of koude?
Warmte ontspant spieren bij chronische pijn. Koude (ijs) bij acute zwelling de eerste 48 uur.
Mag ik sporten met rugpijn?
Meestal wel — kies activiteiten met weinig schokbelasting zoals zwemmen of fietsen. Vermijd zware krachttraining tot de pijn afneemt.
Hoeveel sessies zijn typisch nodig?
Dat verschilt per klacht en per persoon. Wij werken niet met behandelseries: na het onderzoek hoort u wat wij verwachten, en u zit nergens aan vast.
